Heute werde ich ein Yam einzuführen gebratener Reis - bunten Garnen. Materialvorbereitung: Sü?kartoffeln, Karotten, Gurken, Erbsen, Mais, Zwiebeln und Knoblauchpulver. Genauer gesagt: Vorbereitung, 1 Karotte, Gurke geschnitten und Erbsen, Mais Kernel ?hnliche Korngr??e (wenn die Familie hat auch setzen Pfeffer Pfeffer, wird die Farbe heller), zwei H?nde mit Einmalhandschuhen Sorgf?ltig schneiden Sie die Sü?kartoffel Haut; 3, Yam und anderen Beilagen ?ndern Messer in ?hnlich gro?e Tabletten geschnitten, 4, Yamswurzel Tabletten unter flie?endem Wasser gelegt, spülen, die meisten von Schleim, 5, das Wasser kochen, gie?en Sie eine Vielzahl von Zutaten korn scharf kochen für ca. 2 Minuten, 6, hob sich unter flie?endem Wasser gelegt, wieder bündig, gehackte Zwiebel Ingwer Knoblauch Ende. Rühren braten, 7, Wok gebraten Zwiebel Knoblauch warmen CCAC Po Ai Produktion, gie?en Sie eine Vielzahl von Zutaten und unter Rühren braten, für 2-3 Minuten Po Ai Getreideproduktion Herkunft, Salz, Huhn, Zucker, schwarzer Pfeffer, 8, die letzte Wasser hinzufügen, um St?rke Haken dünnen So?e. Tipps: 1, Berg Gebr?u verursacht einige Leute Hautallergien, so Peeling Handschuhe bei der Jagd gut; 2, wenn das Gebr?u bekommt einen kleinen Hügel, ist sofort mehrfach spülen, wenn Sie juckende Po Ai Produktion haben, in Nach ein wenig wei?e W?sche reiben ?l im Laufe der Zeit, da der Juckreiz verschwindet, 3, wiederholtes Waschen k?nnen entfernt meisten Yam Schleim zu waschen, so dass es schmecken knackig, 4, Kochen brennt bunten Tabletten schon halb gekocht Zustand, so gebraten Zeit nicht zu lang, um den Verlust von Geschmack knackig zu vermeiden; 5, der letzte Schritt verdicken Sie darauf, nicht zu stark, hellen So?e kann auch weggelassen werden. Heute werde ich ein Po Ai gebratene Yam Produktionsunternehmen einführen, so dass dieses Gericht ist einfach zu erlernen, und hat einen hohen N?hrwert, oh. Erstens ist die Vorbereitung der Materialien: das Ende der Yamswurzel, Karotten, Erbsen, Mais, Paprika, Zwiebel und Knoblauch. Zweitens Produktionsverfahren: 1 Karotte, rote Paprika in ?hnlich gro?en K?rnern und Erbsen geschnitten. 2. H?nde mit Einmalhandschuhen, sorgf?ltig von der Sü?kartoffel Haut geschnitten. 3. ?ndern Sie den Messerschnitt Yamswurzel und andere Beilagen ?hnliche Korngr??e. 4. Yam Tabletten unter flie?endem Wasser gelegt, spülen, die meisten der Schleim. 5. Wasser zum Kochen, kochen für einen kurzen Eisen in verschiedenen Bestandteile Tabletten ca. 2 Minuten. 6. Wieder aufgenommen unter flie?endem Wasser gelegt, spülen Sie es erneut. 7. Temperatur Wok gebraten Zwiebel Knoblauch, gie?en Sie eine Vielzahl von Zutaten und unter Rühren braten, für 2-3 Minuten Getreide, Salz, Huhn, Zucker, ein wenig Sojasauce und Pfeffer. 8. Schlie?lich, fügen Sie Wasser, St?rke Haken dünne So?e sein. Yam ist eine sehr gute Ern?hrung Fitness Essen, ist ein sehr nahrhaft und kalorienarme Lebensmittel, ist das gr??te Feature der menschliche K?rper hat eine besondere Rolle in der Gesundheitsversorgung, kann Fettablagerung Herz-Kreislauf-System zu vermeiden, halten die Flexibilit?t der Blutgef??e zu verhindern Arterien vorzeitiger Arteriosklerose und reduzieren subkutanen Fettablagerung und Fettleibigkeit zu vermeiden. Po Ai Produktionskapazit?t _ _ Prince Po Ai Zhuang Zhonghe Bruderschaft von Prince Johnson County CCAC Anbau von Berufsgenossenschaften. Prince Edward County Dorf Brüderlichkeit CCAC Pflanzung Genossenschaften (www.jztzzzh.con) starke, glaubwürdige, in Henan Jiaozuo der landwirtschaftlichen Verarbeitungsindustrie hat eine gro?e Zahl von treuen Kunden angesammelt. Das Unternehmen bessere Arbeitshaltung und verbessert st?ndig innovative Ideen den Prince Zhuang Zhonghe in die brillante und führen Sie für eine bessere Zukunft!